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084 DIE VIER ELEMENTE | Stärkende Meditation
Gemütliche Auszeit für mehr Balance & zur Unterstützung der Selbstheilung
Nimm Dir Zeit für eine stärkende & entspannende Meditation - mehr Balance & Unterstützung der Selbstheilung
Du kannst diese Meditation gemütlich auf dem Sofa oder im Bett liegend praktizieren oder auch aufrecht und fokussiert im Meditationssitz.
Diese Episode beinhaltet eine kleine Fantasiereise und kann Dir helfen, Dich auf das, was vor Dir liegt vorzubereiten, indem Du die unterschiedlichen Qualitäten der vier Elemente auftankst.
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Deine Alexandra 🙏🏻💙
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Mit sanfter Stimme gesprochen, warm, beruhigend, freundlich und liebevoll.
Meine Episoden enthalten Einflüssen aus verschiedenen Entspannungs-Verfahren:
Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose, Autogenem Training und geführter Meditation. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.
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MIWIRKENDE
REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:
Alexandra Matthes
MUSIK:
Haegar Deutsch
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By Alexandra Matthes
5
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