Luft & Liebe, Meditation und Entspannung

092 DER GLITZERBRUNNEN | lang | Autogenes Training


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Innere Ruhe, Gelassenheit, Freude & Glitzer

Ein entspannendes & meditatives autogenes Training (Körperreise) und eine Fantasiereise mit Klängen // Lange Version

Diese Folge ist ein Best-of von allem, was wir hier im Luft & Liebe - Entspannungs-Podcast anbieten:

- Meditation

- Autogenes Training

- Fantasiereise, Trancereise

- Hypnose

- Klänge und Sounds zum Entspannen, 20 Minuten lang - ohne Text

Ich freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram @iam_alexandramatthes hinterlässt .

Herzliche Grüße

Deine Alexandra 🙏🏻💙

www.luftundliebe.net

💙💙💙

Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.


Mit sanfter Stimme gesprochen, warm, beruhigend, freundlich und liebevoll.

Meine Episoden enthalten Einflüssen aus verschiedenen Entspannungs-Verfahren:

  • Meditationen
  • Fantasie, Traum- und Trancereisen
  • Autogene Trainings
  • Visualisierungen
  • Affirmationen
  • Yoga Nidra
  • Progressive Muskelentspannung/Muskelrelaxation PMR
  • und Elemente aus der Hypnosetherapie
  • Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose, Autogenem Training und geführter Meditation. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.


    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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    MIWIRKENDE

    REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:

    Alexandra Matthes

    MUSIK:

    Haegar Deutsch

    PRODUKTION & SCHNITT:

    Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

    Copyright / Alexandra Matthes / 2024

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    Luft & Liebe, Meditation und EntspannungBy Alexandra Matthes

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