第一章　小习惯大影响


小习惯会对你的生活产生惊人的影响。


想象一下，一架飞机从洛杉矶起飞前往纽约。如果在起飞过程中，飞行员决定调整航线向南飞行3.5 度，飞机的机头就会移动几英尺。在驾驶舱外，机上没有人会注意到这个小动作。但在横跨全国的旅程中，这一变化的影响将是相当大的，最后一脸懵逼的乘客将在华盛顿特区而不是纽约下飞机。
我们不会注意到微小的变化，因为它们的直接影响可以忽略不计。如果你今天身材不好，去慢跑20分钟，明天你还是会身材不好。相反，如果你晚餐吃了一个全家乐尺寸的披萨，也不会让你一夜之间超重。但如果我们日复一日地重复一些小行为，我们的选择就会复合成重大的结果。每天吃披萨，很可能一年后你的体重就会增加不少。每天去慢跑20分钟，你最终会变得更瘦更健壮，尽管你不会注意到变化的发生。
如果你想在你的生活中做出积极的改变，你应该认识到改变需要耐心，以及坚信你的习惯会让你走在正确的轨道上--即使你没有看到立即的结果。
所以，如果你发现你的行为和习惯似乎没有得到回报，试着关注你目前的轨迹，而不是你目前的结果。如果你银行里的钱不多，但你每个月都在存钱，那么你可以确信你的路线是正确的。你目前的结果可能不是很好，但一直沿着这个方向走下去，几个月或几年后，你会发现有很大的进 步。相比之下，一个每个月都透支自己收入的百万富翁，可能这一个月或下一个月不会担心他的银行报表，但是，他的路线会让他滑入深渊。
在你的生活中做出重大改变的关键不一定要涉及重大的变革；你不需要彻底改变你的行为或重塑自己。相反，你可以对你的行为做出微小的改变，当一次又一次地重复时，这些改变将成为习 惯，这些小习惯可能会导致大大的结果。