Dette afsnit er 2. del af temaet om grænsesætning, der omhandler, hvordan man sætter sunde grænser i sine relationer. I mit forrige afsnit, som var 1. del af temaet om grænsesætning, fortalte jeg om, hvilke tegn der kan være på, at man har svært ved at sætte sunde grænser, hvad det vil sige at sætte sunde grænser, og hvorfor det er vigtigt at sætte grænser, men også hvorfor det kan være svært. I dette podcastafsnit fortæller jeg først om 6 forskellige typer af grænser, hvorefter jeg kommer ind på uhensigtsmæssige og hensigtsmæssige måder at kommunikere sine grænser på. Til sidst fortæller jeg om, hvordan man håndterer, når ens relationer responderer negativt på ens grænser. 

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring grænsesætning særligt: "Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself" af Nedra Glover Tawwab.

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pis på, hvis du vil rate den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail: [email protected]

Tak fordi du lytter med :)