【嘉宾简介】

【时间轴】

05:13 从零开始的摄影剪辑之路
15:40 离职后的转折:健身、焦虑和自由职业者
26:06 如何在抖音短视频中长期受益?探索你的兴趣点和规划
36:35 i人独立摄影师与顾客的沟通挑战
41:47 川西自驾之旅的惊喜与感悟
47:03 为什么选择之后在泰国长居？
51:13 对于身兼多职自由职业者的一些建议

【音乐】

片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process

片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.)

【收听方式】

你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。

【关于节目】

「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。

【关于我们】

FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前累计1w+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

公众号：FreeLab自由客实验室

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【嘉宾简介】

【时间轴】

06:51 从文科生到产品经理，我学会了评估自己的工作快乐值
16:58 如何探索自己？以本色前进，直到你变为正确
23:48 小红书品牌营销秘籍:超级碗的账号优化与运营策略
30:49 如何稳住自己的内核？
35:43 如何在工作忙碌的同时保持快乐?
39:42 自由职业者的时间价值与创业建议

【音乐】

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FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前累计1w+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

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【时间轴】

02:18 留美十年自由职业的横向探索

14:24 转变与成长:在商业领域中寻找自己的定位与使命

19:20 艺术生如何转型商业领域？

28:58 探索新领域的挑战:从小白免到豹子的成长之路

38:40 创业者如何保持状态并提供有价值的商业内容?

44:39 做小生意是对真实世界的感官体验和赚钱的手感

50:51 对小体量创业者的一些建议

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【时间轴】

02:04 作为一名跨界自由职业者，如何平衡精力投入与个人兴趣？
13:02 生命中的小事与真正重要之事
16:26 从五百强市场负责人到自由职业者的转变与思考
23:32 成为小红书博主:展现专业技能和热爱生活的一面
32:50 对跨界自由职业者的建议:寻找新突破的可能性

【音乐】

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FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、技能提升、人脉拓展、干货共享等服务。目前累计1w+会员，主要为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界500强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。

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【时间轴】

02:14 从ENTJ产品经理卷王到INFP自由职业的转变

15:00 产品经理对需求理解与用户洞察的重要性

20:01 性格类型与思维方式的对比分析

30:02 如何提升女性自我主体性：培养拒绝别人的能力和训练自己的独立思考能力

45:07 突破恐惧，迎接挑战：迈向全面生活的关键

50:06 从五十步到终点：实现目标的第一步是什么?

想链接小鱼儿的可以加她⬇️

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【时间轴】

05:58 从工具到平台:成长故事与创业经历

12:02 个人成长工具Notion，改变生活状态的神奇力量
24:05 探索有效的人生管理工具与方法

30:05 如何通过数字化工具成为超级个体?

36:07 如何运用AI和系统化思维改善生活?

42:08 人生系统:打造个人数据看板，掌握情绪与生活的清晰画面

48:10  如何用Notion生活与工作的规划与管理

01:00:13 文科生如何理性思考与规划?探讨逻辑思维的重要性

01:06:13 如何找到你的激情与目标?

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【时间轴】

04:18 离职后，开启旅行猫咪账号的创业之旅
26:18 如何通过宠物账号变现?
30:41 个人成长如何找到适合自己的路径?
35:10 对自己的人生规划：把自己活成连续剧
44:00 对想成为自由职业者的一些建议

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【时间轴】

05:18 如何找到自己的定位与价值感?
17:34 值得做的事，应该允许自己做砸很多次
26:45 如何学会和自己的短板相处和挖掘自己的优势？
37:41 自由职业者的价值与满足感:除了收入，还有影响力
44:14 每年5万字的个人笔记：从语言到状态，借力提高自己
59:42 应对当下职场环境的一些心态建议

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【时间轴】

02:15 职业探索:从广告到餐饮产品经理，再到集团公司的转变
16:42 从一个人到团队:打造高效工作团队的关键步骤
22:18 如何在创业过程中挑选优秀人才?
27:54 项目选择的标准:市场前景、团队协作与案例经验
33:30 在社群中找到合适的导师与合作伙伴
39:04 突破成长困境:如何在煎熬中实现公司发展?
55:46 如何通过项目合作打造个人品牌?

【音乐】

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【时间轴】

02:16 从小白到企业教练的成长

13:39 教练在变革管理中的作用:提升凝聚力和培养人才
18:10 企业教练:提升员工幸福感与应对不确定性的方式
27:19 如何面对亲人离世的心理挑战？
36:26 如何在工作中找到快乐与激情?
41:00 真正的领导:谦逊、反省与自我觉察的力量
45:32 职业成长的困境与建议:个人品牌与职业发展的关系

【音乐】

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