Nach einer anstrengenden Woche hastet Coke ins Mikro und gibt ein leicht euphorischen Einblick in sein Seelenleben. Was Chemnitz damit zu tun hat und warum Kalle mal nicht ebenso einen 70.3 aus dem Ärmel schüttelt, erfahrt Ihr, wenn Ihr zu hört :-). 
VG Micha
ALOHA KALLE Strava-Club:
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Marcus Herbst Instagram
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Website Die Sportmacher GmbH
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Nach einer anstrengenden Woche hastet Coke ins Mikro und gibt ein leicht euphorischen Einblick in sein Seelenleben. Was Chemnitz damit zu tun hat und warum Kalle mal nicht ebenso einen 70.3 aus dem Ärmel schüttelt, erfahrt Ihr, wenn Ihr zu hört :-). VG Micha ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/

Nach einer anstrengenden Woche hastet Coke ins Mikro und gibt ein leicht euphorischen Einblick in sein Seelenleben. Was Chemnitz damit zu tun hat und warum Kalle mal nicht ebenso einen 70.3 aus dem Ärmel schüttelt, erfahrt Ihr, wenn Ihr zu hört :-). 
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#101 ALOHA KALLE - Dresden oder Erkner.....der Geheimtipp ist Chemnitz!

Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training

Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

🎯 Themen im Fokus:

VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.

➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

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Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Coach &amp; Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.

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VO₂max-Training &amp; anaerobe Schwelle
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