#315 ALLEZ YANNICK Episode 22 - Yes, you can! Keine Ausreden: Ironman-Fokus im Alltag.
Wer im Ironman schneller werden will, muss mehr trainieren â logisch. Aber das bedeutet auch: mehr Zeit, mehr Energie, mehr Organisation.
Marcus quatscht heute mit seinem Athleten Yannick darĂźber, wie er das alles wuppt â trotz 40-Stunden-Job - ohne dabei auszubrennen.
Die beiden sprechen ganz offen Ăźber:
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Trainingspensum & Wochenstruktur đ
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Energieverbrauch & Ernährung đ
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Regeneration trotz stressigem Alltag đ´
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Motivation & Mindset đŞ
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Und warum der SpaĂ trotzdem nicht zu kurz kommen darf đ
Ehrlich, nah dran & voll aus dem echten Triathlon-Leben.
đ§ KopfhĂśrer rein und los gehtâs â ALOHA! đ¤đ
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