In dieser Folge quatschen wir mit Christian Kallus über sein mega Projekt: Sub 9 bei Challenge Roth 2026! Warum hat Fernweh eigentlich so einen besonderen Reiz, und warum fliegt Christian im Februar nach Namibia, um dort zu trainieren? Und mal ehrlich – braucht man wirklich Carbon-Schuhe, um noch schnell zu sein? Spoiler: Wir packen alles aus und haben viel Spaß dabei!

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Diesmal melden wir uns direkt aus Miami Beach, wo Yannick sich auf den Ironman Cozumel vorbereitet. Sonne, Salzwasser und richtig viele Laufkilometer – genau sein Ding!

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

In dieser Folge geht’s sportlich und richtig lustig zu!

Marcus berichtet stolz von seiner neuen Bestzeit beim Dresden Halbmarathon – und bekommt direkt die sportliche Meinung von Peggy Kuznik, ehemalige Profi-Fußballerin.

Freut euch auf ehrliche Einblicke, lockere Sprüche und jede Menge Spaß, wenn Peggy mit gewohntem Humor Marcus’ Lauf analysiert.

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Yannick ist endlich in Miami angekommen! 🌴☀️ In dieser Folge erzählt er, wie sich das Training in den USA anfühlt – warum das Schwimmen im Freiluftbecken einfach mehr Spaß macht, wie er als Amateur sein Radtraining auf den großen Highways organisiert und was es bedeutet, für den Ironman Cozumel auch mal soziale Isolation in Kauf zu nehmen.

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Die Tage werden kürzer, das Training härter – und die Motivation? Irgendwo zwischen Dunkelheit, Regen und Alltag verloren. Die Saisonziele liegen gefühlt in weiter Ferne, der nächste Wettkampf ist noch Monate entfernt … und plötzlich fragt man sich: Wofür eigentlich das alles?

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Während Yannick sich den letzten Feinschliff für den Ironman in Cozumel holt und dabei 25 Watt spart, setzt sein Trainer und Profi-Athlet Marcus die Weichen für die internationalen Rennen 2026. Welche Investitionen lohnen sich wirklich, und wo steckt nur cleveres Marketing dahinter? In dieser Folge analysieren Yannick und Marcus ganz genau, worauf es ankommt – von Technik bis Strategie.

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Coke is back am Mic und auch wieder auf der Strecke, gemeinsam mit Kalle am Start. Alte Liebe rostet nicht – und auch nicht die Beine, wenn’s um 10 Kilometer pure Laufleidenschaft geht. Für Kalle der späte Saisonauftakt 2025, für Coke der große Agegroup-Abschluss.

Zum Abschluss geben Jens und Florian noch ein Update zu ihrem Trainingsstand – Motivation pur für alle, die noch nicht genug Kilometer auf der Uhr haben.

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Aloha! 🌺 Marcus und Yannick quatschen über Yannicks Radsetup für den Ironman Cozumel – von Aero-Feintuning bis zur Frage: Was braucht man heute eigentlich, um nach Hawaii zu kommen?

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram

Der Herbst zieht ein – die Temperaturen sinken, die Motivation soll steigen. Wie schafft es Yannick, sich in der nasskalten Jahreszeit optimal auf den Ironman Cozumel vorzubereiten, der in tropischer Hitze stattfindet? In dieser Folge spricht er über seine Strategien, um gesund zu bleiben, warum lange Läufe das beste mentale Training sind – und wie aus seiner einstigen Hassliebe zum Schwimmen eine echte Leidenschaft geworden ist.

ALOHA KALLE Website Coaching

Steady:

ALOHA KALLE Strava-Club:

ALOHA KALLE Instagram:

Marcus Herbst Instagram