Was passiert, wenn ambitionierte Age Grouper 🏃‍♂️💨 mit ihrem Coach 🎓 und Profi-Athlet Marcus Herbst 🚴‍♂️ trainieren?

In dieser Folge geht’s um gemeinsame Trainingseinheiten, selbstkritische Gedanken eines Triathleten 🏊‍♂️ und die Frage:

Locker, direkt und mit einem Augenzwinkern 😉 – genau wie im echten Trainingsalltag.

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Die Spannung steigt: Yannick ist bereit für seine erste Mitteldistanz! 🏊🚴🏃

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Was für eine Woche! Die Jungs durften mit keinem Geringeren als Lars Teutenberg, dem "GOAT of Aerodynamics", auf die Radrennbahn. Gemeinsam wurde an der Aero-Position gefeilt, getestet, geschraubt – immer mit dem Ziel: schneller werden!

Reinhören lohnt sich – es wird technisch, spannend und natürlich auch ein bisschen nerdig. 🚴‍♂️💨

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In dieser Folge analysieren wir Yannicks beeindruckende Leistungsentwicklung auf dem Rad – vom soliden Age-Grouper zu echten Watt-Monster-Sprüngen. Außerdem: Was bringt eine Ganztagswanderung für deine Triathlon-Performance? Wir sprechen über unerwartete Trainingsreize, mentale Stärke und warum Erholung manchmal genau dort beginnt, wo du dich völlig verausgabst.

Jetzt reinhören – es wird wild, ehrlich und wissenschaftlich!

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Leipzig Triathlon und Waren Müritz: Zwei Rennen, zwei starke Auftritte. Die Jungs liefern in allen Disziplinen ab – Zeit für eine ausführliche Analyse! Wir schauen zurück auf spannende Wettkämpfe und geben erste Einblicke in den kommenden Aerodynamik-Test mit Aero-Goat Teutenberg. Viel Spaß beim Reinhören!

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Wie trainiert man gezielt den Fettstoffwechsel – durch bewussten Verzicht auf Kohlenhydrate? Welche Vorteile bringt das im Ausdauertraining?

Marcus und Yannick sprechen über Trainingspraxis, Technik-Tuning und warum manchmal weniger wirklich mehr ist.

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Leipzig Triathlon und der Müritz Triathlon stehen vor der Tür – höchste Zeit, die Form zu checken!

Außerdem: Warum neigen Altersklassen-Athleten manchmal dazu, im Training zu übertreiben?

Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Age-Group-Trainings – mit Erfahrungen, Meinungen und einem Augenzwinkern.

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Warum schwitzt Yannick bei 20 Grad in Winterklamotten? Gemeinsam mit Marcus spricht er über gezieltes Hitzetraining trotz deutschem „Sommer“, verwunderte Blicke am Straßenrand und wie sein aktuelles Training läuft. Einblicke, Auswertungen und Anekdoten – wie immer mit einer Prise Aloha.

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In dieser Folge dreht sich alles um große Ziele und starke Leistungen! Wir sprechen über die Sehnsucht nach der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und unsere Hoffnungen auf einen Startplatz in Roth 2026. Außerdem gibt’s ein knackiges Trainingsupdate unserer Age Grouper – wie läuft’s aktuell in der Vorbereitung?

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Wer im Ironman schneller werden will, muss mehr trainieren – logisch. Aber das bedeutet auch: mehr Zeit, mehr Energie, mehr Organisation.

Die beiden sprechen ganz offen über:

✅ Trainingspensum & Wochenstruktur 📆

Ehrlich, nah dran & voll aus dem echten Triathlon-Leben.

🎧 Kopfhörer rein und los geht’s – ALOHA! 🤙🌊

Triathlon Coaching

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