Sign up to save your podcasts
Or
Share 101 AUTOGENES TRAINING ZUM EINSCHLAFEN
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
101 AUTOGENES TRAINING ZUM EINSCHLAFEN
Innere Ruhe & Entspannung
Autogenes Training zum Einschlafen - neu vertont & voller Ruhe 😴✨
Du willst sanft in den Schlaf gleiten - ohne Gedankenkarussell, ohne innere Unruhe?
Dabei kann Dich diese Einschlaf-Version des Autogenen Trainings unterstützen.
🌀 Alexandras Stimme führt Dich Schritt für Schritt in eine tiefe körperliche Entspannung.
🎶 Haegar hat die Musik neu vertont - ruhig, warm, fließend. Sie begleitet Dich wie ein nächtlicher Fluss in den Schlaf.
🌙 Ideal zum Einschlafen, Loslassen, Abschalten.
Das Autogene Training ist eine bewährte Technik zur Selbstberuhigung, zum Stressabbau und zur Entspannung - einfach, effektiv und wissenschaftlich fundiert. Es wird auch zur Schmerzlinderung eingesetzt und unterstützt Deinen Körper / Dein System dabei, in den Ruhemodus zu schalten und Gedanken loszulassen.
💤 Wirkungen können sein (durch hunderte Feedbacks und Rückmeldungen bestätigt):
• Schneller Einschlafen
• (bei regelmäßiger Anwendung:) Bessere Schlafqualität
• Weniger Gedankenkreisen
• Körperliche & seelische Entspannung
• Entspannteres Aufwachen
✨ LUFT & LIEBE steht für echte Entspannung - und eine fein abgestimmte Mischung aus klassischem Autogenem Training, Hypnosetherapie, Meditation, Fantasie- & Trancereisen.
In unseren Aufnahmen verbinden wir Alexandras freundliche und sanfte Ansprache mit sanften Klängen zu einem nährenden Erlebnis für Körper & Seele.
Wir freuen uns, wenn Du uns schreibst, wie Du die Einschlaf-Version empfunden hast.
Lass gerne einen Kommentar da und abonniere den Kanal.
Herzliche Grüße,
Alexandra & Haegar
www.luftundliebe.net
🛑 Wichtiger Hinweis:
Bitte nicht beim Autofahren oder in Situationen hören, in denen Du aufmerksam sein musst.
Bei schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen) bitte vorher Rücksprache mit einem Arzt halten.
Dieses Video ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.
🩵 Spenden für unsere Arbeit:
Wir produzieren diese Inhalte selbst & unabhängig auf eigene Kosten. Wenn Du uns unterstützen möchtest:
➡️ https://luftundliebe.net
🎧 MP3-Downloads:
➡️ https://luftundliebe.net/hypnose-mp3-bestellen/
📱 Folge uns:
Instagram: @iam_alexandramatthes
Facebook: Luft & Liebe
Podcast: https://luftundliebe.net/podcast/
🎥 Video & Sound:
von Haegar → https://haegar.live
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
View all episodes
By Alexandra Matthes
5
11 ratings
Innere Ruhe & Entspannung
Autogenes Training zum Einschlafen - neu vertont & voller Ruhe 😴✨
Du willst sanft in den Schlaf gleiten - ohne Gedankenkarussell, ohne innere Unruhe?
Dabei kann Dich diese Einschlaf-Version des Autogenen Trainings unterstützen.
🌀 Alexandras Stimme führt Dich Schritt für Schritt in eine tiefe körperliche Entspannung.
🎶 Haegar hat die Musik neu vertont - ruhig, warm, fließend. Sie begleitet Dich wie ein nächtlicher Fluss in den Schlaf.
🌙 Ideal zum Einschlafen, Loslassen, Abschalten.
Das Autogene Training ist eine bewährte Technik zur Selbstberuhigung, zum Stressabbau und zur Entspannung - einfach, effektiv und wissenschaftlich fundiert. Es wird auch zur Schmerzlinderung eingesetzt und unterstützt Deinen Körper / Dein System dabei, in den Ruhemodus zu schalten und Gedanken loszulassen.
💤 Wirkungen können sein (durch hunderte Feedbacks und Rückmeldungen bestätigt):
• Schneller Einschlafen
• (bei regelmäßiger Anwendung:) Bessere Schlafqualität
• Weniger Gedankenkreisen
• Körperliche & seelische Entspannung
• Entspannteres Aufwachen
✨ LUFT & LIEBE steht für echte Entspannung - und eine fein abgestimmte Mischung aus klassischem Autogenem Training, Hypnosetherapie, Meditation, Fantasie- & Trancereisen.
In unseren Aufnahmen verbinden wir Alexandras freundliche und sanfte Ansprache mit sanften Klängen zu einem nährenden Erlebnis für Körper & Seele.
Wir freuen uns, wenn Du uns schreibst, wie Du die Einschlaf-Version empfunden hast.
Lass gerne einen Kommentar da und abonniere den Kanal.
Herzliche Grüße,
Alexandra & Haegar
www.luftundliebe.net
🛑 Wichtiger Hinweis:
Bitte nicht beim Autofahren oder in Situationen hören, in denen Du aufmerksam sein musst.
Bei schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen) bitte vorher Rücksprache mit einem Arzt halten.
Dieses Video ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.
🩵 Spenden für unsere Arbeit:
Wir produzieren diese Inhalte selbst & unabhängig auf eigene Kosten. Wenn Du uns unterstützen möchtest:
➡️ https://luftundliebe.net
🎧 MP3-Downloads:
➡️ https://luftundliebe.net/hypnose-mp3-bestellen/
📱 Folge uns:
Instagram: @iam_alexandramatthes
Facebook: Luft & Liebe
Podcast: https://luftundliebe.net/podcast/
🎥 Video & Sound:
von Haegar → https://haegar.live
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
More shows like Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung
View all
Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen
11 Listeners
Psychologie to go!
44 Listeners
Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - Meditation & Silent Subliminals für magische Momente
5 Listeners
Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit
6 Listeners
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
16 Listeners
Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten
11 Listeners
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
56 Listeners
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
0 Listeners
Mindlook - Geführte Meditationen
0 Listeners
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
50 Listeners
Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen
0 Listeners
Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen
0 Listeners
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
5 Listeners
Geschichten zum Einschlafen
9 Listeners
Meditation zum Einschlafen
1 Listeners