Dentro de la nutrición deportiva existen diferentes estrategias o caminos a seguir con el objetivo de alcanzar la máxima eficacia con la alimentación.

Jose Maria Catalina aporta desde sus redes sociales, contenido de alto valor para deportistas de resistencia con estrategias alimentarias como el ayuno intermitente, la alimentación baja en carbohidratos o el entrenamiento con geles lowcarb. 

En la siguiente entrevista, aprenderás muchos de estos conceptos. Yo mismo aprendí el significado de muchos de ellos. !No te lo pierdas!

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