➡️  Dans cet épisode, nous explorerons les divers aspects de ces méthodes, mettant en lumière les avantages potentiels, mais aussi les pièges à éviter.   

Que tu sois novice dans le domaine de la méditation ou que tu cherches à approfondir ta compréhension de la relaxation, cet épisode t'offrira des conseils pratiques et des perspectives pour tirer le meilleur parti de ces outils dans le cadre de la santé mentale.  

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