PMS en je darmen: waarom je cyclus buikklachten verergert

Heb jij vlak voor je menstruatie meer last van een opgeblazen gevoel, krampen, diarree of juist obstipatie? In deze aflevering ontdek je hoe jouw hormonen invloed hebben op je spijsvertering – en waarom vrouwen met PDS vaak verergerde klachten ervaren rondom hun menstruatie.

Ik leg uit wat er in je lichaam gebeurt, hoe je dit kunt herkennen én wat je kunt doen om je buik tijdens deze fase te ondersteunen.

👉 Wil je serieus aan de slag met je darmgezondheid? Kijk dan eens naar mijn traject Optimaal Darmherstel:

https://www.an-apple-a-day.nl/optimaal-darmherstel/