I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny minimalism – både som inredningsstil och livsstilsfilosofi. De pratar om hur ett mer avskalat liv kan ge mer frihet, mindre stress och bättre överblick.

Patric berättar om sina erfarenheter av att använda Marie Kondos metod, medan Jenny delar sina tankar om att skapa struktur utan att nödvändigtvis sträva efter total minimalism. De utforskar också hur man kan applicera minimalistiska principer i sin vardag genom att:

✔ Rensa ut saker som inte tillför glädje eller används

✔ Skapa mer luft i schemat genom att välja bort stressande aktiviteter

✔ Prioritera kvalitet framför kvantitet – både i hemmet och i fritiden

Genom att tänka minimalistiskt kan man skapa mer tid för det som verkligen betyder något!

Ämne: Minimalism – Hur du förenklar ditt hem och liv

Medverkande: Patric Friberg & Jenny Westman

Huvudpunkter:

• Vad är minimalism och varför kan det skapa mer frihet?
• Marie Kondos metod och hur den kan hjälpa dig rensa ut saker
• Skillnaden mellan att sortera ut och sortera in det som verkligen betyder något
• Hur man kan applicera minimalistiska principer i sitt schema och fritid
• Balansen mellan att ha ett aktivt liv och att ge sig själv utrymme för återhämtning

Veckans utmaning: Välj en kategori i ditt hem eller schema och rensa bort det som inte längre ger dig glädje eller värde!

Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.