Im zweiten Teil der aktuellen Podcast-Episode mit Vincent und Moran Vermeulen sowie Klaus Gösweiner geht es heiter, tiefgründig und direkt weiter, gespickt mit amüsanten (und teilweise beschi**enen) Anekdoten aus dem Wettbewerbsleben. 🤦‍♂️😅💩

Wir diskutieren, wie die Energieumsetzung in den Mitochondrien das Training beeinflusst und betonen die Wichtigkeit von Konsistenz und Planung. Unsere Experten geben Einblicke in die Analyse von Trainingsdaten, die Bedeutung von Selbstverbesserung und die gesundheitlichen Aspekte im Sport. Zudem sprechen wir über die Anpassung an Trainingsbelastungen und die Bedeutung von Achtsamkeit für den eigenen Körper, inklusive wertvoller Tipps für eine optimale Regeneration.

Quasi ein „Muss“ für alle Sportbegeisterten! Ein herzliches Dankeschön an Vincent, Moran und Klaus für das inspirierende Gespräch und an Dorien für die hervorragende Organisation im Vorfeld! Ein echtes Dreamteam!

Links zur Episode:

🙋‍♂️ Das Laufcamp mit Vicent und Klaus (nur noch wenige freie Plätze) findest du hier: https://www.runventure.at/events/balanced-performance/

🔥 Der erwähnte  100. parkrun in Linz findet am Sa, 9. März um 9 Uhr statt. Da bin ich erstmals dabei und es wird ein Podcast direkt beim Event entstehen. Weitere Infos (zur einmaligen und kostenlosen Registrierung) unter www.parkrun.com und hier geht’s direkt zur Seite vom Linzer parkrun: https://www.parkrun.co.at/donauradweg/

🔥 Mein Community-Lauf in Steyr findet am Do, 7. März um 18 Uhr statt: https://fb.me/e/1H6C2kJ3F

🙋‍♂️ Dr. Inigo San Millan wurde von Vincent erwähnt: https://youtu.be/ptZCObCiQn8?si=yIY0kVqqTrnYR3ZP

🏃‍♀️ Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.runventure.at/events

🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/eQvbtMp_How

🎙 Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300

🤝 Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: ⁠https://www.runventure.at/running-free-club/⁠

ℹ️ Hier geht's zum STAY-SAFE-GUIDE der für alle Newsletter-Abonet*innen um € 0.– verfügbar ist: https://www.reiterflorian.at/stay-safe-guide/

📱 runventureApp im Google Play Store:⁠ ⁠https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share⁠⁠🙋‍♂️runventureApp im App Store:⁠ ⁠https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225⁠⁠

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🎙 Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular:⁠ ⁠https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/⁠

Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du - Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle!

Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2023 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte).