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Share #103 - Hauptsache hoch das Ding
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#103 - Hauptsache hoch das Ding
Die exzentrische Phase im Krafttraining, welche Bedeutung hat das tatsächlich?
Ist es überhaupt wichtig, dass die exzentrische Phase richtig belastet wird? Oder geht es darum, dass wir in der konzentrischen Phase alles geben?
Das hört ihr in dieser Podcastfolge.
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By Andreas TrienbacherDie exzentrische Phase im Krafttraining, welche Bedeutung hat das tatsächlich?
Ist es überhaupt wichtig, dass die exzentrische Phase richtig belastet wird? Oder geht es darum, dass wir in der konzentrischen Phase alles geben?
Das hört ihr in dieser Podcastfolge.
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