Rendimiento Evolutivo

103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.


Listen Later

Vamos a dedicar un par de episodios a hablar sobre todo lo relativo a la W' o FRC, según la terminología que usemos.
La W' es un modelado de la capacidad que tenemos de generar potencia sostenida por encima del umbral de potencia.
En este episodio empezamos por la teoría. De dónde viene, qué mide, qué otros parámetros utiliza, etc...
Seguiremos por ver cómo se puede medir, y algunos aspectos a tener en cuenta en su utilización.
*********************************************
Muchas gracias por vuestro apoyo. Si te ha gustado el podcast, échame una mano compartiéndolo con amigos y grupeta para que podamos llegar a más gente =).
Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100%, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.
¡Más de la mitad de los clientes repiten con otro curso!
Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Rendimiento EvolutivoBy Manu Sola Arjona

  • 4.4
  • 4.4
  • 4.4
  • 4.4
  • 4.4

4.4

5 ratings


More shows like Rendimiento Evolutivo

View all
Nadie Sabe Nada by SER Podcast

Nadie Sabe Nada

434 Listeners

Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

Radio Fitness Revolucionario

136 Listeners

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

66 Listeners

La Ruina by La Ruina

La Ruina

56 Listeners

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat by The Santos Club

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

12 Listeners

Hijos de la Resistencia by Ruben Espinosa

Hijos de la Resistencia

9 Listeners

Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

Tengo un Plan

64 Listeners

Dr. Borja Bandera by Borja Bandera

Dr. Borja Bandera

8 Listeners

Biciescapa podcast by Biciescapa

Biciescapa podcast

0 Listeners

El Podcast de Marc Vidal by Marc Vidal

El Podcast de Marc Vidal

8 Listeners

BiciLAB by Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado

BiciLAB

1 Listeners

La Hoguera by Víctor Téllez

La Hoguera

3 Listeners

TalaTalks by A Umbral by Eduardo Talavera Fernández

TalaTalks by A Umbral

1 Listeners

Spicy4tuna by spicy4tuna

Spicy4tuna

12 Listeners

90 Gramos by Methub y True Story

90 Gramos

0 Listeners