Manual del corredor

106. La fuerza del corredor por Víctor Téllez


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El entrenamiento de fuerza cada vez esta mas asentado dentro de los entrenamientos de los corredores.


Con una nueva entrevista de la mano de Víctor Téllez, co-fundador del TCenter Personal Training lleva la preparación de corredores con el fin de mejorar la capacidad de la fuerza.

Víctor nos aportará consejos muy prácticos de como, cuando y que ejercicios de fuerza deberíamos aplicar en nuestros entrenamientos

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Manual del corredorBy Marc Bañuls

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