Hur gör du för att ta hand om dig själv?

Vi alla vet väl egentligen om grundpelarna för att skapa ett stabilt mående. Äta, träna och sova.

Men, ibland räcker det inte till för att vi ska känna oss riktigt lyckliga.

Idag vill vi prata om selfcare.

Vad gör dig riktigt glad och hur får du in mer av det i vardagen?

I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa self care-tips.

Oavsett om det är bakning, dans eller sång vill vi inspirera dig att göra mer av det som får dig att må bra!

Dela gärna med dig om dina bästa self care-tips!

Tack för att du lyssnar!

Följ oss gärna på TikTok och instagram.

Har du idéer på poddgäster och ämnen vi kan lyfta?

Varmt välkommen att höra av dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.