Comment améliorer la communication et les relations avec les autres ? En compagnie de Paul Henri Checco, nous explorons la communication non violente et ses quatre piliers fondamentaux - les observations, les émotions, les besoins et les demandes.

Si vous voulez en savoir plus sur la Communication Non Violente, Paul Henri vous conseille également : 

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 Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre communication avec les autres ? 

Si vous êtes comme moi, vous avez beau savoir que la forme est importante, cela ne suffit pas toujours. Dans cet épisode, nous allons voir comment le poids des mots et leur impact peuvent être utilisés pour améliorer nos relations avec les autres.

Je vous partagerai mes expériences personnelles et vous montrerai comment modifier vos pensées pour mieux gérer vos émotions et comportements. Vous découvrirez comment j'ai appris à gérer mes émotions pour mieux communiquer et ainsi améliorer mes relations.

Je suis convaincue que cet épisode vous donnera des clés pour mieux communiquer avec les autres, gérer vos émotions et vous épanouir. Si vous êtes à la recherche de moyens pratiques pour améliorer votre communication, je vous invite à écouter cet épisode sans plus tarder.

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 Nous soupçonnons tous le poids des mots dans notre communication avec les autres.

Mais qu'en est-il de la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes ?

La façon dont nous nous parlons à nous-mêmes - notre discours intérieur - a un impact considérable sur la façon dont nous nous percevons et dont nous percevons le monde qui nous entoure. Elle peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi. 

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous propose quelques astuces pour changer cette voix intérieure pour qu'elle nous serve au lieu de vous saboter.

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Les mots ont un pouvoir incroyable. Ils peuvent nous faire ressentir des émotions intenses, nous rappeler des souvenirs marquants et avoir un impact sur notre vie quotidienne. Mais saviez-vous qu'ils ont également un impact sur notre développement cognitif ? 

Dans cet épisode, je vous propose d'explorer l'importance de l'apprentissage du langage dès le plus jeune âge et comment les mots peuvent structurer notre pensée. 

Ne manquez pas cet épisode sur l'importance du langage dans le développement cognitif et la formation de nos pensées.

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Dans les épisodes précédents, nous avons discuté de l'importance des croyances motrices et limitantes dans notre vie, et comment elles se forment souvent dès notre enfance. Nous avons également abordé la question de la transmission de ces croyances à nos enfants.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir un exemple concret de ces thématiques à travers l'histoire de Pauline Albenque, fondatrice des restaurants Bloom. En discutant avec elle, j'ai réalisé à quel point sa réussite était liée aux croyances motrices très fortes qu'elle avait forgées dans son enfance.

Pauline nous dévoile comment elle a su saisir sa chance en ouvrant son restaurant sans business plan et en se lançant la fleur au fusil. Elle nous parle également de sa capacité à prendre des décisions en étudiant le risque de manière rationnelle, avec certitude et sérénité et comment ça l’aide à aller de l’avant.

Cette histoire vous inspirera à réfléchir sur vos croyances limitantes et à vous demander comment vous pouvez développer vos propres croyances motrices pour atteindre vos objectifs.

Ne manquez pas cet épisode passionnant et inspirant avec Pauline Albenque, première invitée du podcast 108 Milliards. 

A bientôt !

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En tant qu'adultes, nous avons souvent des croyances qui ont été forgées dans notre enfance. Certaines de ces croyances nous sont encore utiles, mais avez-vous déjà pris le temps de réfléchir aux croyances que vous transmettez à votre tour ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est si important de prendre le temps de comprendre comment nos propres croyances se sont formées afin de ne transmettre que des croyances utiles qui aideront les générations futures à devenir des adultes heureux et prospères.

L'épisode de Métamorphose avec Christian Junod

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez certaines croyances qui semblent vous limiter ?

Dans ce nouvel épisode, je vais vous donner quelques conseils pour prendre conscience de vos croyances et agir sur elles. Le bénéfice est énorme.

Nos croyances sont le terreau dans lequel poussent nos pensées. Elles ne sont pas vraies ou fausses par définition, mais elles sont utiles ou non.

Vos croyances sur vous-même, sur vos capacités, sur vos possibilités, ce sont celles-là qui vont nous intéresser en particulier. Et comme ces croyances sont bien cachées dans ce que nous considérons inconsciemment comme vrai, il n'est ni simple ni souvent judicieux de les attaquer de front. Il faut plutôt se rappeler qu'à chaque fois que l'on travaille sur une pensée, c'est l'ensemble de la croyance que l'on touche.

C'est comme un effet domino : une toute petite pensée peut entraîner un énorme changement de comportement et de résultats.

Bonne écoute !

 Notes de l’épisode : 

Extraits du chapitre 4 de l'ouvrage de Raymond Poincaré : La science et l’hypothèse

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Nos croyances façonnent l'ensemble de notre expérience de vie. 

Chacun d'entre nous possède un stock de croyances qui peuvent bénéficier ou nuire à notre vie. Consciemment ou inconsciemment, elles créent des murs afin de nous donner une sensation de sécurité. 

Une fois ces croyances établies, notre discours personnel va se centrer dessus pour les renforcer. 

Mon objectif est de vous donner des outils concrets à utiliser pour vous aider à changer celles dont vous n'avez plus besoin. 

Dans ce premier épisode du thème sur les croyances limitantes ou motrices, nous allons voir ensemble ce qu'est une croyance et comment l'identifier. 

Bonne écoute !

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 L'amour inconditionnel, c'est quoi exactement ? Est-ce que ça existe ?

Avec cet épisode je souhaite vous donner envie de ressentir ce qu'est l'amour inconditionnel. 

Mais comment y arriver ?

Une façon assez simple de commencer et de prêter attention à votre discours intérieur. 

Comprendre que l'amour de soi n'est pas une réflexion après coup mais un prérequis, une compétence et une discipline qui nécessite d'être apprise et pratiquée est le premier pas pour y parvenir !

Notes de l'épisode : 

La culpabilité parentale, une épidémie silencieuse

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Voulez-vous assumer l'entière responsabilité des résultats que vous créez ? Si oui, cet épisode est pour vous !

Dans cet épisode, nous allons parler de la façon dont un soutien externe peut vous aider à multiplier l'impact de vos efforts.

Peut-être vous demandez-vous si cela vaut la peine d'investir en vous-même ? Cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent pour quelque chose qui peut sembler être un luxe pour certaines personnes ?

La réponse est : oui ! Cela en vaut vraiment la peine. Et pas seulement parce que cela vous aide à obtenir plus d'argent plus tard. C'est aussi parce que cela vous aide à avoir plus confiance en vous et en votre capacité à réaliser tout ce que vous voulez.

Et qui ne voudrait pas ça ?

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