Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller
<p>Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!</p>

Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk.

JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

Sports

Science

Health & Fitness

Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk. JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile. Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

Science &amp; Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk.

JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

Share #108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

Sign up to save your podcasts

#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

More shows like JUNKMILES

ACHILLES RUNNING Podcast

Pushing Limits Podcast

triathlon talk – Carbon & Laktat

Besenwagen - der Radsport Podcast

ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

Ulle & Rick

Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast

Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast

BESTZEIT

power & pace | Triathlon-Training

Autsaid - Gravel Podcast

SCYENCE Podcast

Radio RTW

PACE – der Ausdauerpodcast

RAD RACE RADIO