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Share #108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
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#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller
Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!
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By Björn Geesmann und Daniel Beck
4.7
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Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller
Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!
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