En este episodio práctico del Manual del Corredor, te comparto cómo preparé un 10K real, con todos los detalles que no salen en los libros: desde errores comunes hasta esos pequeños trucos que marcan la diferencia el día de la carrera.

📉 ¿Qué me salió mal?
💡 ¿Qué funcionó mejor de lo esperado?
🎯 ¿Qué cambiaría si volviera a empezar?

Todo contado desde la experiencia, con anécdotas reales y consejos aplicables para corredores de todos los niveles.

🎧 Si estás pensando en correr un 10K (o mejorar tu marca), este episodio es para ti. Dale al play y acompáñame kilómetro a kilómetro.