I denne podcast taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om fysisk træning i motocross med mental coach og fysisk træner Henning Kristensen fra MX fitness. Det er en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer.

- Hvem er Henning

- Hvad er MX?

- Kravsanalyse af MX- hvilke fysiske krav stilles der til et løb?

- Kan man stole på pulsen under et motocrossløb?

- Hvilke elementer bør den fysiske træning indeholde?

- Hvordan kan et træningsprogram se ud set ud fra videnskaben