!Renovarse o morir!

Las nuevas tendencias, metodologías y avances científicos han provocado una autentica revolución en las preparaciones de millones de corredores.

En el siguiente episodio hablaré sobre 10 cambios que se han podido ver entre los corredores de los años 90 con los de 2022.

Aún a día de hoy muchos de esas conductas de la "vieja escuela" aun están implantados en muchos corredores pensando que están tomando la mejor acción para su rendimiento. 

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