„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow

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In dieser Folge haben wir Johanna Dürr bei uns zu Gast. Sie ist Bikini IFBB Pro und macht Wettkämpfe seit vielen Jahren. Außerdem hat sie auch selbst einen Podcast.
Darum gehts in dieser Folge:
-Vorstellung Johanna
-Bodybuilding und Familie
-Menschen die einen begleiten können verschieden sein
-Mit Scheuklappen durchs Leben
-Momente die einem die Augen öffnen
-Zu viel Stress für den Körper
-Mal Pause machen
-Verletzungen durch zu viel Stress
-zwei Arten von Menschen zu viel & nur Ausreden
-Prep Abbruch erzwungen durch Verletzung
-klassische Verletzungssituationen
-Wassereinlagerungen und Kompressionsstrümpfe

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Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!

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Johanna:
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