En essensiell del av endringsarbeid er gode rutiner. Uten de vil vi sjelden komme oss i mål, og heller ende opp med frustrasjon og unødvendig tidsbruk. Hvorfor blir livet lettere med gode rutiner?Hva trenger vi rutiner for?Hvordan kan rutiner minske stress og makse effekt?Hva skal til for å få inn gode rutiner? <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

En essensiell del av endringsarbeid er gode rutiner. Uten de vil vi sjelden komme oss i mål, og heller ende opp med frustrasjon og unødvendig tidsbruk. Hvorfor blir livet lettere med gode rutiner? Hva trenger vi rutiner for? Hvordan kan rutiner minske stress og makse effekt? Hva skal til for å få inn gode rutiner? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En essensiell del av endringsarbeid er gode rutiner. Uten de vil vi sjelden komme oss i mål, og heller ende opp med frustrasjon og unødvendig tidsbruk. Hvorfor blir livet lettere med gode rutiner?Hva trenger vi rutiner for?Hvordan kan rutiner minske stress og makse effekt?Hva skal til for å få inn gode rutiner? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

116: Hemmeligheten bak rutiner som funker

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine. Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om. Anniken er forfatter av boken <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&amp;utm_medium=Forfatter&amp;utm_campaign=Binz-24&amp;utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Finn din Superkraft,</a> nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&amp;utm_medium=Forfatter&amp;utm_campaign=Binz-24&amp;utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HER</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine. Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om. Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine. Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om. Anniken er forfatter av boken <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&amp;utm_medium=Forfatter&amp;utm_campaign=Binz-24&amp;utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer">Finn din Superkraft,</a> nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&amp;utm_medium=Forfatter&amp;utm_campaign=Binz-24&amp;utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer">HER</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share 116: Hemmeligheten bak rutiner som funker

Sign up to save your podcasts

116: Hemmeligheten bak rutiner som funker

116: Hemmeligheten bak rutiner som funker

More shows like Level Up med Anniken Binz

Treningspodden

Foreldrerådet

Synnøve og Vanessa

Relasjonspodden

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Spis deg fri

Hjernesterk

Leger om livet

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Gry Hammer Podcast

Helsetipspodden

Overskuddsliv

Mestre Livet med Sandra og Torkil