In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem Ayurveda Pionier, Allgemeinmediziner und TM-Lehrer Dr. Wolfgang Schachinger über die Vorteile, bzw. das Ziel, der "Transzendentalen Meditation".
Was genau versteht man darunter, wie funktioniert diese Art der Mediation und welche positiven Effekte kann man durch sie erleben.
Wer schon mal probiert hat zu meditieren und das Gefühl hatte es einfach nicht zu schaffen, weil einem dabei 1000 Gedanken durch den Kopf gehen – nicht verzagen, das geht fast allen so, weil viele nach wie vor glauben, Meditation bedeutet, aufzuhören zu denken. Gedanken sind aber normal! Entscheidend ist, ob der Geist etwas bekommt, womit er auf natürliche Weise zur Ruhe kommen kann. Und genau das tut er bei der „Transzendentalen Meditation“. Eine wunderbare Möglichkeit zu entspannen, Stress besser in den Griff zu bekommen und dabei Körper & Geist zu unterstützen um auch in Zukunft „gesund & glücklich“ zu bleiben!

https://meditation.at/

Buchtipp:
Gesundheit aus dem Selbst
Transzendentale Meditation
Dr. med. Wolfgang Schachinger + Dr. med. Ernst Schrott

https://www.somamed.athttps://www.instagram.com/somamed_ayurveda/
Das Ayurveda Zentrum "Home of Ayurveda somamed" von Dr. Wolfgang Schachinger verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Schulmedizin und Ayurveda miteinander verbindet. Diese Kombination soll die Medizin der Zukunft prägen, indem sie auf Prävention und Regeneration setzt, um Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Die heutige Folge präsentierte „Home of Ayurveda somamed“.


Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
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Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!

Alles Liebe
Kati