Self Love Talk

#119: Zo breng je positiviteit terug in een mindere of sombere dag.

Listen Later

In deze aflevering neem ik me mee in een mindset tip die je helpt om vanuit een negatieve of sombere dag te sturen naar een dag waarin je meer positieve energie ervaart.


Wat ik o.a. met je deel:

  • Waarom is het zo belangrijk om in beweging te blijven (en waarom ik hier geen work-out mee bedoel), zodat je niet nog verder zakt in een negatieve spiraal aan gedachtes en emoties.
  • Wat je helpt om van stilstand (en blijven hangen in een down gevoel) te shiften naar kleine krachtige keuzes die niet alleen voor de korte termijn, maar ook de lange termijn bijdragen aan hoe je het (dagelijks) leven wél wilt ervaren.
  • Waarom je meer geneigd bent om negatieve gedachtes en zelfkritiek te ervaren wanneer je minder lekker in je vel zit én wat jij kunt doen waardoor je juist de natuurlijke intrinsieke behoefte voelt om beter voor jezelf te zorgen. Win-win.

    • Een krachtige podcast die je direct helpt om je gemoedstoestand positief te beïnvloeden en een trucje dat je met je mee kunt nemen.


    Veel luisterplezier! Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bezoek mijn website voor mijn cursus en coaching aanbod www.healthywanderlust.nl

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Self Love TalkBy Merel Teunis

    More shows like Self Love Talk

    View all
    100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

    100% Inspiratie Podcast

    6 Listeners

    Omdenken Podcast by Berthold Gunster

    Omdenken Podcast

    71 Listeners

    Zembla Podcast: Op zoek naar Marlotte by NPO Luister / BNNVARA

    Zembla Podcast: Op zoek naar Marlotte

    38 Listeners

    KUKURU by Giel Beelen

    KUKURU

    19 Listeners

    De Publieke Tribune by NPO Radio 1 / HUMAN

    De Publieke Tribune

    22 Listeners

    Peace of Mind by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

    Peace of Mind

    13 Listeners

    De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

    De Podcast Psycholoog

    15 Listeners

    The Trueman Show by jornluka

    The Trueman Show

    28 Listeners

    Het Uur by NRC

    Het Uur

    39 Listeners

    De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

    De Zelfhulpvraag

    1 Listeners

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

    11 Listeners

    Pointer Podcasts by NPO Radio 1 / KRO-NCRV

    Pointer Podcasts

    0 Listeners

    We zijn toch niet gek? by Suzanne Rethans

    We zijn toch niet gek?

    3 Listeners

    Rust in je hoofd by Meditation Moments

    Rust in je hoofd

    6 Listeners