En este capítulo cuento cómo es correr un 10k desde dentro, por petición popular en instagram. Hago una crónica de la carrera de hoy (Las arenas - Bilbao) y cuáles son las fases dentro de una carrera de 10k.

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12. Cómo correr un 10k. Crónica desde el dorsal

Aprende a entrenar mejor con peque&ntilde;as p&iacute;ldoras de conocimiento. Insp&iacute;rate con deportistas o profesionales y descubre materiales o t&eacute;cnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.

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Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor. Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí: https://sleekbio.com/efectodorsal Salud y kms

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