„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow

In dieser Folge besprechen mein Gast Sandro Krattiger (Coach, Athlet, Educator) und ich alles rund um das Thema Aufbau. Dabei konnten wir einige Punkte speziell besprechen und euch unsere Meinung für eine erfolgreiche Aufbauphase genauer schildern. In dieser folge erwartet dich ein spannendes Gespräch über Kalorienüberschuss, Dirtybulk, Massephase, Lebensmittelauswahl, die richtige Einstellung und Herangehensweisen.

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