Entrevista con el psicólogo deportivo - y ciclista- Joan Sanchís. Entre otras muchas cosas, hablamos de:

- La importancia de competir en ciclismo para aprender sobre su campo.

- Cómo influye la mente en el rendimiento.

- Principales problemas de los deportistas: ansiedad precompetitiva, falta de confianza, estrés crónico... y cómo solucionarlos.

- Cómo plantear los objetivos.

- Diferencias entre deportistas profesionales y amateur a nivel mental.

- Estrategias para mejorar el rendimiento.

- El dolor: cómo gestionarlo mejor.

- Mindfulness para maximizar el rendimiento.

- La importancia de disfrutar del proceso de entrenamiento.

- Consejos generales.

Está feo que yo lo diga, pero es una entrevista IMPRESCINDIBLE si quieres mejorar tu rendimiento.

Para contactar con Joan, busca en fb o google "Psicología Deportiva Castellón" o https://es-es.facebook.com/psicologia.deportiva.castellon/

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