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#131 - Angstfreies Training im Alter
Du bist über 50 Jahre alt und beschäftigst dich mit allen möglichen Trainigsarten. Cardio, Krafttraining, Tubestraining, Muskelaufbau, Fettabbau und so weiter. Doch woher weißt du, was das richtige Training für dich ist? Höre dir diese Podcastfolge an und du wirst eine Menge erfahren, was dich angstfrei trainieren lassen kann!
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By Andreas TrienbacherDu bist über 50 Jahre alt und beschäftigst dich mit allen möglichen Trainigsarten. Cardio, Krafttraining, Tubestraining, Muskelaufbau, Fettabbau und so weiter. Doch woher weißt du, was das richtige Training für dich ist? Höre dir diese Podcastfolge an und du wirst eine Menge erfahren, was dich angstfrei trainieren lassen kann!
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Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen, oder allgemein mehr für deine Fitness tun? Dann lass dich von mir coachen:
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