I det här avsnittet gästar ingen mindre än Erikas Norberg – grundaren av Strukturpodden och företaget Mer struktur – sin egen podd. Tillsammans med André pratar hon om hur hennes relation till struktur har sett ut sedan barndomen, varför deadlines är heliga, och hur hon balanserar planering med frihet i vardagen. Du får också hennes bästa konkreta tips för att bygga hållbara vanor och bli av med känslan av att vara överväldigad.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Hur Strukturpodden startade för drygt sex år sedan
• Erikas tidiga relation till struktur: kalendrar som barn, högar på skrivbordet – men alltid koll på var allt låg
• Varför hon aldrig missar en deadline – och hur man slipper hamna i den fällan
• Att släppa perfektionstanken och välja "bra nog" för att hålla deadlines
• Hur hon och hennes man har "slipat varandra" till ett fungerande hushåll med rutiner som håller
• Fördomar om att vara strukturerad – nej, varje minut är inte planerad
• Vikten av att ta hjälp och boka in saker med andra för att faktiskt genomföra dem
• Gretchen Rubin (Better Than Before), James Clear (Atomic Habits / 1%-metoden) och Kendra Adachi (The Lazy Genius Way) som inspirationskällor
• Principen "bestäm en gång" – spara mental energi på återkommande beslut
• Erikas fem tips: skriv ner allt, gör en plan och be om hjälp när du är överväldigad, skriv ner idéer och återgå till fokus, använd Strukturkalendern, och våga stänga in dig för djupt koncentrerat arbete
• Strukturkalendern som "extern hjärna" – köps på butik.merstruktur.se

Tidigare avsnitt som vi refererar till:

• En enda sörja med Klas Johansson
• Ta din tid med David Larsson Heidenblad

Hör av dig till oss på [email protected] eller på Facebook!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.