131 问睡眠

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大家好，欢迎来到从头学中医。我是浙江中医药大学附属第三医院的孙洁。之前，我们讲了问饮食口味中的问口渴，今天呢，我们继续来学习问睡眠。

在讲问睡眠的异常之前呢，我们先来复习一下中医是怎样认识睡眠的。其实中医对睡眠最核心的一句看法就是“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。”这是《灵枢.口问篇》的一句话，意思是说，平时卫气是行于阳的，当卫气不再行于阳分，而入阴，则阴气盛的时候呢，人就睡着了。等睡够了，卫气在阴分呆了足够长的时间，它又从阴出阳，回到阳分，那么阳气盛，人就醒了。在这里啊，我们可以看到，清醒还是入睡，取决于卫气在阳还是在阴，卫气在阳，人就是醒的，卫气在阴，人就要睡觉。粗略地理解，就是这个意思。当然，卫气的循行远远不止这么简单，《灵枢》里甚至专门有一篇“卫气行”来讲卫气的循行，但是对我们今天的课程来说，知道这一点就足够了。好了，在这个前题下，大家想，如果睡不着觉，说明什么问题呢？说明卫气不能入阴分，对吧。我们把这种情况叫做...