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Hoy charlo con Luis Muiño conocido por su participación en “Entiende tu mente”. En esta entrevista, exploramos las raíces de nuestra prisa constante, los depredadores de tiempo y los momentos burbuja y cómo podemos encontrar un equilibrio en nuestras vidas sin sentirnos culpables.

Hablamos de:

Cómo encontró su vocación.

La rapidez de la vida actual y si este ritmo frenético representa un retroceso en la sociedad.

La capacidad de atención en el mundo moderno y cómo se ha visto afectada por las múltiples distracciones.

La paciencia en las relaciones y cómo cultivarla en un entorno de constante inmediatez.

A qué le prestamos atención: la tendencia a enfocarnos en la planificación del futuro o en los recuerdos del pasado, olvidando vivir plenamente en el presente.

La pérdida de control sobre nuestra atención debido a los "depredadores de atención" como las redes sociales y otras tecnologías.

La culpabilidad y la importancia de asumir responsabilidades sin autoflagelarnos.

La necesidad de “enlentecer” algunas actividades y disfrutarlas plenamente para promover una vida más consciente y satisfactoria.

La importancia de no estar mentalmente ocupados todo el tiempo para recargar nuestras energías y mantenernos equilibrados.

El placer hedonista y su influencia en nuestra percepción de la vida.

Actividades que permiten una atención absoluta

La importancia de vivir en el presente.

Platos que nos recomienda Luis:

Pan gallego

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