Je hebt nog een aantal dagen hebt om je aan te melden voor de gratis 5-daagse challenge! In 5 dagen ervaar jij door middel van korte praktische en inspirerende tools, oefeningen en inzichten van binnenuit een boost aan positieve energie. Je kan je gratis aanmelden via deze link: https://merelteunis.nl/positieve-energie-challenge/

In deze aflevering neem ik jou mee in een vorm van intelligentie en een tool die jij kunt inzetten om positieve energie van binnenuit (op structurele) wijze te stimuleren: door middel van verbinding maken met je lichaam en ademhaling. Waarom is dit waardevol en eigenlijk echt noodzakelijk voor het ervaren van positieve energie?
Omdat dit invloed heeft op de twee systemen in je lichaam en brein (zenuwstelsels) die invloed hebben op jouw humeur, emoties, stress en algehele welzijn. Door middel van jouw ademhaling activeer je juist het zenuwstelsel wat op een positieve manier bijdraagt aan jouw slaapritme, gemoedstoestand, ontspanning en zelfs het verteren van voedsel. 
Hoe je dit (op een hele laagdrempelige manier) kunt doen, hoe dit werkt in jouw lijf en waarom je hierdoor met gemak meer positieve energie ervaart zonder dat je hier meer voor hoeft te doen of nodig hebt, dat vertel ik je uiteraard in de podcast.