Segundo episodio dedicado a las dudas de nuestros oyentes. 

He elegido 4 notas de audio para responder las dudas para todos vosotros.

- Entrenar trail y asfalto ¿Se puede rendir en las dos disciplinas?

- Fumar y correr ¿Cómo afecta al rendimiento del corredor?

- Nutrición ¿Hay que comer lo mismo en la primera hora que en las restantes?

- ¿Es posible correr un medio maratón en z4 y z5?

----------------------------------------------------------------------------

https://www.turismoasturias.es/

https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/rutas/sendas-costeras/arenal-de-moris-playa-de-la-griega

----------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------

Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

----------------------------------------------------------------------------

Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

https://www.marcbanuls.com/contacto

Redes sociales

https://www.instagram.com/marcbanyuls/

https://www.facebook.com/marcbnls

Twitter: @Marcbanyuls

Youtube: Marc Bañuls