Hendrik und seine Freundin Esther freuen sich über einen Start nach Maß ins Jahr 2023: Doppelsieg beim gut besetzten Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall. Während sich Schmidti beim Skifahren in Obertauern ziemlich verausgabt, zieht es Hendrik in sonnigere Gefilde: Barcelona, Ägypten, Kenia - Jetset pur! Dennoch findet das 1rennt1hinterher-Duo genug Zeit, sich ausgiebig eurem Wunschthema Ernährung zu widmen und unser Neujahrsgewinnspiel aufzulösen. Natürlich füllt sich auch die Spotify-Playlist zum Podcast weiter!

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