Sportmediziner, Notfallarzt, Mitgründer der Sportordination und medizinischer Leiter des Vienna City Marathons sowie des Österreichischen Frauenlaufs – Dr. Robert Fritz steht für fundierte Expertise und gelebte Begeisterung für Bewegung. Im Gespräch geht es um körperliche und mentale Gesundheit, die Bedeutung von Sport im Alltag – und warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst.

💬 „Bewegung ist die Polypille. Sie ist das Medikament, das unheimlich viel kann.“ – Dr. Robert Fritz

Themen dieser Folge:

• Seine Arbeit als Rennarzt beim Frauenlauf und Vienna City Marathon

• Warum niedrigintensives Ausdauertraining ein Schlüssel zur Stressbewältigung ist

• Wie gezieltes Krafttraining auch jenseits der 40 die Leistungsfähigkeit steigert

• Technologischer Fortschritt im Sport: sinnvoller Support oder zusätzlicher Druck?

• Ernährung, Flüssigkeitszufuhr & mentale Stärke bei Wettkämpfen

• Bewegung als Burnout-Prävention und Quelle echter Lebensqualität

💬 „Es geht immer noch um Menschen, es geht um Individuen und nicht um Nummern oder Diagnosen.“Ein motivierendes Gespräch für alle, die Sport ganzheitlich sehen – und Gesundheit langfristig denken.

Danke Robert für deine Zeit und wertvolle Arbeit! 🙏

☝️Die erwähnten Laufcamps Mountains Pleasure & Balanced Performance

Die Sportordination von Robert & Team

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