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In dieser Folge habe ich Christoph Sander zu Gast, der früher bis zu 13 Mal pro Woche trainiert hat und mehrfach Staatsmeister wurde. Für ihn war Laufen immer mehr als Sport – es war „das ganze Leben“.

„Es gab schon sehr, sehr viele Wochen, in denen ich 13 Mal die Woche trainiert habe.“ – Christoph Sander

Wir sprechen über seine großen Ziele bis hin zu Olympischen Spielen, die Rückschläge auf dem Weg und die besondere Dynamik, wenn der eigene Vater auch der Trainer ist.

Christoph erzählt, wie er den Wechsel vom Leistungssport zu einem Leben mit Familie und Beruf meistert – und dabei fit bleibt, um die Welt laufend zu entdecken.

Außerdem berichtet er von der Track Night Vienna – einem Event, das Laufkultur in Österreich neu denkt und bei dem 2023/24 die schnellsten 5.000m-Zeiten auf heimischem Boden gelaufen wurden.

„Was kann ich da bringen, damit die Leute nicht nur zuschauen, sondern auch mitmachen wollen?“ – Christoph Sander

Zum Abschluss reden wir über Dankbarkeit, Rückschläge und die Kunst, den Moment wirklich zu genießen.

Danke, Christoph, für das offene und inspirierende Gespräch!

🎟 Gewinne 2x2 Tickets für die Track Night Vienna am 14. Juni 2025! Jetzt mitmachen beim Gewinnspiel – alle Infos findest du im Instagram-Post zum Gewinnspiel.

Teilnahmeschluss: Mittwoch, 11. Juni 2025 um 23:59 Uhr

Zum Event: Track Night Vienna

Instagram: Track Night Vienna & Christoph Sander

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