¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre?

- Diferencias fisiológicas entre ambos géneros.

- Fases del periodo menstrual y sus cambios hormonales.

- Amenorrea

- Diferencias en el tipo de competición

- Diferencias sociales

- Nutrición: cambios y diferentes enfoques para cada género.

- Efectos diferentes de los suplementos según el género.

- Explicación evolutiva de nuestras diferencias y lógica para un entrenamiento diferenciado adecuado.