['¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre?\n\n- Difales/7/5/6/9/1021597759657_XXL.jpg?ts=1597759697"/>\n\n\n<![CDATA[16. Por qué entrenar en ayunas', '¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello?\n\n- Historia evolutiva / antropológica.\n- Fisiología del cuerpo humano: sistemas simpático y parasimpático.\n- Para qué (y para qué no) hacer entrenamientos en ayunas.\n- Beneficios\n- Inconvenientes\n- Puesta en práctica: antes, durante y después.\n- Cuando no ayunar.\n- Experiencias de los deportistas que lo han implementado\n\n¿Quieres entrenar conmigo? Envía un email a [email protected] para más información.\nAdemás, puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico, donde te mandaré enlaces a todos los artículos, vídeos y podcast que vaya publicando, así como información solamente para suscriptores, en https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas']