I dette afsnit har jeg besøg af livstilsekspert, Louise Bruun, til en snak om det naturlige liv. Vi har som mennesker i det moderne samfund bevæget os langt væk fra det, der, helt biologisk og psykologisk, er naturligt for os og mange eksperter peger på, at denne frakobling er en primær årsag til vores både fysiske og mentale mistrivsel. I afsnittet her taler vi om denne problematik og Louise Bruun deler i sin årelange erfaring, sine råd og redskaber relateret til, hvordan vi lykkes med at leve et mere naturligt liv. 

 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Konkrete råd til, hvordan du kan forholde dig til emnerne kost, bevægelse, natur, søvn og sind for at leve et mere naturligt liv med øget trivsel.
• Hvorfor Louise mener, at antiinflammatorisk kost kun er en god idé
• Hvorfor det kan være svært at stå ved sine sunde, naturlige vaner i en moderne, travl verden – og hvad du gør ved det. 
• Hvilken rolle videnskaben spiller i sundhedsdebatten og hvornår videnskabens begrænsninger nogle gange kan stå i vejen for trivsel. 
• Hvornår og hvorfor Louise til tider kan føle ensomhed, tristhed og meningsløshed – og hvad hun gør for ikke at lade disse tanker fylde.  

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

 

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Louise Bruun

Musik: Max Ulver

 

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.