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En este episodio charlo con Kiko Pallarés, empresario, meditador y autor del libroLa Respuesta: Cómo aprendí a ser feliz. Con más de 50 años de práctica, Kiko nos guía a través de su experiencia en la meditación y el autoconocimiento, compartiendo cómo estas herramientas pueden transformar nuestra manera de vivir y ayudarnos a encontrar plenitud en lo cotidiano.

Conversamos sobre qué es realmente la meditación más allá de la relajación, el papel de la amabilidad y la compasión en nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, y cómo alcanzar la felicidad sin depender de factores externos. También hablamos sobre los primeros pasos para quienes quieren empezar a meditar y sobre las enseñanzas de su libro, donde combina historias accesibles con lecciones profundas para vivir con más atención y propósito.

Una conversación inspiradora sobre la búsqueda de sentido, la gestión emocional y la importancia de conectar con el presente. 

¡Espero que te guste!

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