這集由《不只是旅行》的羅東篇〈「不委屈」的第一步，是讓自己被聽見〉，延伸聊聊：「如果自己或伴侶，往往一溝通就覺得被指責，開始內耗」的個性，要怎麼樣相處才能更順利呢？這集分享三個方法，即使不是內耗情的關係，也可以用這三個方法讓感情增溫哦！