✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí!

*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA*

¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@!

—————

En este episodio charlo con Alba Cardalda, psicóloga, neuropsicóloga y autora de Cómo mandar a la mierda de forma educada. Un título provocador para un tema necesario: aprender a poner límites sin perder la educación ni sentir culpa por hacerlo.

Hablamos sobre cómo identificar cuándo alguien está cruzando tus límites, incluso de manera sutil, y cómo aprender a decir “no” de forma clara y asertiva. Alba también nos comparte herramientas para gestionar la culpa, el miedo y esas emociones incómodas que suelen aparecer cuando decidimos priorizar nuestro bienestar.

Una conversación sincera y llena de aprendizajes sobre autocuidado, asertividad y el poder de proteger tu espacio personal… con elegancia. ¿Qué esperas para escucharlo?

Recuerda seguirme en:

Instagram; @mapihermida

TikTok: @mapihermida

Linkedin: Pilar Hermida

Youtube: Mi canal

Web:www.mapihermida.com