Diese geführte Meditation eignet sich perfekt dazu, deinen Tag in Frieden abzuschließen. Verbinde dich vor dem Einschlafen noch einmal mit dem Gefühl der Dankbarkeit, lasse alle Anspannung, die sich den Tag über in deinem Körper angesammelt hat, Schritt für Schritt los und gleite sanft in deinen wohlverdienten Schlaf.

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Anna