Emanuel und Josepha besprechen, wie du dich am besten unter Kontrolle hast, wenn schwierige Gefühle aufkommen. Schließlich haben wir alle unseren kleinen Neandertaler im Gehirn, der uns dann das ein - oder andere Mal die Tour vermasselt. Bei Ex-Zurück ist Impulskontrolle super wichtig, weil wir da sonst zu viele Fehler machen. Lerne, was dich triggert und wie du dich nicht von deinen roten Knöpfen antreiben und bestimmen lässt. Bei Themenvorschlägen für unsere nächsten Folgen, schreibt uns gerne an: [email protected]