У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит доводить, или дожимать до конца, а что -  отпустить. А также - как это сделать.

Чтобы поделиться своими завершениями и освобождениями 2021 года, добавляйте хэштег #мояразобраннаякоробка2021 в пост в инстаграм, либо в сообщении в наш телеграм-бот: @DavaiPogovorimBot. Если хотите отметить нас в своем посте, то наши инстаграмы: @quaria (Аня) и @stellav.ru (Стелла)

Вместе с Литрес мы собрали большое количество книг из наших выпусков на Литрес-полку. По этой ссылке вы можете посмотреть книги, добавить их в Литрес.библиотеку или купить:  https://www.litres.ru/kollekcii-knig/knizhnaya-polka-podkasta-davay-pogovorim/?lfrom=848782021&from=kpoffline . На покупку книг есть промокод POGOVORIM от нашего подкаста, который дает скидку 25%.

 

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

00:00 Приветствие и тема

02:40 Анонс новогоднего выпуска

06:20 Погружение в тему

08:25 Какая у нас реальная цель?

14:00 Мотиваторы и рефрейминг

24:10 Если бы я мог вернуться назад…

27:30 Закончить хоть как-то

30:40 Честность с собой

34:20 Вклад знаний с течением жизни

37:40 Стремление к полезности

39:30 Остановиться, чтобы увидеть другие варианты

44:30 Почему мы за это держимся?

48:00 С чего начать?

Полезное из выпуска:

Джулия Шоу - Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям

Мари Кондо - Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни

Мария Конникова - Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников (Confidence Game)

Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха

Литрес Библиотека

Если вы в Северной Америке, то электронная библиотека есть в приложениях Libby, Overdrive, Hoopla, Axis

Похожие выпуски:

160 Надо ли себя заставлять?

74 Как пережить закончившиеся отношения

96 Как научиться отпускать

161 Самосострадание

144 Cублимация желаемого, или подмена цели

6 Про метод Конмари

26 Про весеннее расхламление

44 Про минимализм

125 Про разницу захламления и коллекционирования (39 минута)

131 Расхламление. Почему так сложно избавляться от вещей?

132 Почему сложно избавляться от вещей и как этой делать

 

 

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM