Hoy hablamos con Arturo Casado Alda, ex-atleta olímpico, doble campeón de Europa y cuatro veces Campeón de España: doctor en Ciencias del Deporte y profesor en la Universidad Rey Juan Carlos; así como autor de numerosas investigaciones en relación a la forma en que entrenan los mejores deportistas del mundo.

Vamosa hablar de:

- Teoría del rendimiento experto: ¿qué diferencias hay entre los deportistas de más nivel y menos en cuanto a los aspectos psicoemocionales del ejercicio?

- ¿Qué significa el concepto de “práctica deliberada” y por qué puede ser un indicador de un alto nivel?

- ¿Cuáles son las principales diferencias a nivel de entrenamiento entre deportistas kenianos y atletas europeos? ¿Son mejores porque entrenan mejor, o no tiene esto nada que ver?

- A nivel de periodización, ¿se puede hablar de que haya una forma de periodizar más adecuada para un tipo de disciplina en concreto?

- ¿Cómo suele ser la distribución de cargas en los atletas de alto nivel (piramidal, polarizada, etc)

- ¿por qué dicen que la carga de entrenamiento es no lineal y qué aplicaciones tiene esto de cara al entrenamiento?

- El pacing como fenómeno emergente

- Entrenamiento y complejidad

Espero que te guste. Si lo hace, puedes apoyarme ayudando al podcast y compartiendo este episodio con tus amigos y en redes sociales.

*********************************************

Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.

El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza.

Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque

¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso!

*********************

Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram:

https://t.me/ciclismoevolutivo

donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.